内臓脂肪の除去プログラム開始
4月に入り､息子も高校生になりました。
桜咲く校舎で新学期が始まる時期は､会社も新年度が始まります。
そして､毎年恒例の健康診断の申し込みが始まりました。
昨年は運動不足に加えて､検診前日にガッツリビールを飲んで挑みました。
その甲斐があったのか？会社から初めて特定保健指導とかの申込書が送られてきました・・
数年前より体重も10kg近く増え､ズボンはほぼ履けなくなり、ジャージが普段着になってました。
前回はコロナの影響で日程が大きくずれ込んだので､今回の検診は1番早い日で予約を入れました。
50近い年齢ですが､短期集中で身体を絞っていきます。
ジムに通うのがもっとも効果的なんでしょうが､自己流の家トレをメインにやっていきます。
格闘家など数日で10kgくらい減量するとか聞きますが、そんな危険は冒せません！
主食のラーメンとビールも続けながら、肉体改造していきます。
